Leistung bringen und im Gleichgewicht bleiben
Work-Life-Balance ist so viel mehr als eine Phrase – es ist eine Erfüllung
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Unser Projekt in Zusammenarbeit mit Health&Care |
Das Starke Trio: Im Gleichgewicht bleiben durch Achtsamkeit, Bewegung, Ernährung
Seit über zehn Jahren führen wir dieses Seminar an vielen Standorten im gesamten Bundesgebiet durch. Entstanden ist es aus dem Wunsch, den Mitarbeitern ein sinnvolles Angebot zu machen, sich über das Thema Gesundheit weiter zu bilden. Daraus geworden ist ein Erfolgsmodell, das sich nicht enden wollender Beliebtheit erfreut.
Die Ziele sind:
- Erkennen und vermeiden von Risikofaktoren und Stress auslösenden Denk- und Handlungsmustern (Denken)
- Wahrnehmung körpereigener Signale, rechtzeitiges Gegensteuern bei Belastungen und zielgerichteter Einsatz innerer Ressourcen (Fühlen)
- eigenständige Umsetzung & Integration gesundheitsfördernder Maßnahmen (Bewegung, Ernährung & Achtsamkeit) in den Alltag (Handeln)
„Für diese Themen sollen unsere Mitarbeiter doch einen VHS-Kurs besuchen“
Diese Aussage hören wir von manchem Budgetverantwortlichen. Und das ist nachvollziehbar, aber zum Einen nehmen eben doch wenige aktiv solche Kurse wahr und zum Anderen lösen wir Impulse aus, die zur Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter führen. Darüber hinaus ist das gemeinsame sich austauschen über diese Themen ein extrem effizientes Management- und Teamtraining. Die Mitarbeiter erleben sich im Austausch über Themen, die jeden bewegen und lernen sich auch mal ganz anders kennen.
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fit@work Broschüre (PDF, 900KB)